Жизнь без стрессов. Кризис без кризиса внутри

Ведущая вебинара

Власова Нелли Макаровна к.п.н., ведущий бизнес – тренер Сибири, консультант по лидерству, личностному росту, управлению персоналом, развитию бизнеса.

Основатель тренинг – центра «Харизма» (Новосибирск), автор более 25 книг, в том числе «И проснешься БОССом», «Жизнь в полете», «Скажи стрессу НЕТ», «Сам себе психитерапевт» и т.д. Провела более 1000 тренингов по всей России и СНГ.

Авторская онлайн-программа

Нелли Власовой

СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

В НЕСТАБИЛЬНОЕ ВРЕМЯ

КРИЗИС БЕЗ КРИЗИСА ВНУТРИ

Стрессовые и кризисные ситуации стали нормой жизни. Они есть всегда, везде и случаются со всеми.В настоящее время ситуация обостряется политической, финансовой обстановкой, что не может не сказаться и на атмосфере на работе. В семье, общем настроении и качестве жизни. Стрессы «отстреливают» настолько много отрицательной энергии, что напоминают жизнь в радиации, в гриппе или в чем похуже.

Факты:

Стрессы являются причиной 70-80% всех болезней!
Депрессии – на 2-ом месте среди причин смертности.
Не говоря уже о том, что прибывая в стрессе у нас:

- ухудшается качество жизни;

- теряется трудоспособность и эффективность;

- жизнь теряет краски;

- отсутствует энергия.

В результате программы:

Вы в корне измените свое представление о стрессах.
Научитесь управлять своим восприятием и эмоциями.
Разовьете навыки самоконтроля.
Выработаете алгоритм необходимых изменений жизненных установок.
Вы просто научитесь видеть потенциал и пользу для себя в любой кризисной ситуации.

А можно ли жить без стресса? Нет! И бороться с ними бесполезно.Но управлять своим восприятием и отношением к ним вполне может любой человек. Более того, стресс можно обратить себе на пользу и заставить его служить Вашим интересам.

Программа семинаров:

1. Стрессов и кризисов не бывает. Есть только гримасы жизни или задачки, которые нужно решать.

Восприятие стрессов и кризисных ситуаций. Как управлять, как перенастроить свое восприятие и как направить энергию стресса себе на пользу.

Вас уволили или угрожают сокращением? Это грозит смертью? Или тут могут скрываться новые возможности, о которых вы бы и не узнали, не случись с вами это событие? Приглашаем научиться заглядывать на другую сторону монеты. Там, где есть свет, там есть и тьма и наоборот. Орел и решка. Зеркало и зазеркалье.

Просто нужно развить новый навык смотреть по другую сторону событий. А это лучшее управление любыми стрессами.

2. Зачем злиться на людей, если можно выйти из-под их власти? Как не реагировать на «внешние раздражители» и не раздражаться на людей и их поступки (критика, конфликты и т.д.).

Люди такие, какие они есть, а не такие, какими мы хотим их видеть. Научившись смотреть на людей через новые очки или лупы, можно в любом зануде увидеть свой тренажер выдержки и хладнокровия. В любом террористе и предателе увидеть своего учителя, который помогает развить в себе мужество оставаться смелым даже в смертельной ситуации.

В любом тиране начальнике можно увидеть уставшего и измученного человека, чтобы не злиться, а посочувствовать ему. Все во власти вашей интерпретации. Разверните мозги в другую сторону, чтобы забыть навсегда о собственном гневе, злости, бессилии и зависти. И вам потребуются новые навыки, как совершать этот разворот мозгов.

3. Страх будущего почти абсурден, так как неизвестно свершиться ли он?

Страхи, напряжение, тревога перед возможными проблемами (в будущем) блокирует нас, нашу энергию и действия. Почему люди разрушают свою жизненную энергию, борясь со страхами будущего.

Еще неизвестно, произойдут ли они, но 80 % людей переживают заранее, как будто боятся упустить эту возможность. А вдруг не произойдет и я не смогу насладиться ужасом и страхом. Не безумие ли это?

Приглашаем научиться , как страхи будущего убивать в зародыше. Ведь по статистике 40 % того, что может произойти, так никогда и не происходят. 30 % страхов относятся к тому, что просто находятся вне наше власти. И переживание по их поводу просто впустую сжигает нашу жизнь и выращивает болезни.

4. Зачем впадать в стресс от потерь, измен, и прочих неудач, если можно из них подниматься обновленным и более сильным?

Если все-таки кризис уже случился...Как пережить, подняться «с колен» и найти в себе силы двигаться дальше? Что бы не происходило в вашей жизни, у вас есть выбор: поддаваться стрессу (т.е. разрушаться) или найти батут, чтобы выпрыгнуть из тисков отчаяния, переживаний и боли вверх (хладнокровия, мужества и уверенности в себе). И это просто новые навыки.

Это навыки управлять собственной интерпретацией любых стрессовых событий и ситуаций. Японские ниньзя даже в минуты смертельно опасности способны сохранять хладнокровие и мужество. Они таким не родятся. Они просто владеют особыми навыками.Приглашаем познакомиться с этими навыками, чтобы уподобиться барону Мюнхгаузену, который сам себя за волосы вытаскивал из болота стрессов и страхов.

5. Зачем нести груз печалей или злости из прошлого, когда можно снять их как тяжелый рюкзак?

«Ах если бы..»

Сожаления и мысли о прошлом непродуктивны, но и избавиться от них порой оченьт сложно.. Человек умудряется не жить настоящей жизнью. Он находится в пространстве между переживаниями о стрессах прошлого и страхами будущего. Нести переживания о том, что могло принести боль в прошлом, как тяжелые жернова на спине, не просто глупо, но и очень разрушительно для здоровья, успехов и радости жизни.

Если мысли и сожаления об ошибках и неудачах прошлого грызут вашу душу, у вас есть выбор: нести эту ношу на себе или освободиться от нее, чтобы пойти в настоящее и будущее легко и радостно.Для этого нужно освоить некоторые новые навыки, как разрушать тюремные решетки переживаний о прошлом, чтобы выходить на простор жизни.

6. Антистресс в компании.

VIP-блок для руководителей

Антистресс в компании. Как в нестабильное время сохранить команду и поддержать «боевой дух» сотрудников.

Как сделать так, чтобы сотрудники не «бежали, как крысы в тонущего корабля» а спокойно пережили трудный период, не теряя энтузиазма к работе.

1. Как объяснить подчиненным, не потеряв их лояльность и желание работать на предприятии, что в период снижение доходов их зарплаты тоже будут снижены?

2. Как при снижении ресурсов - денежных и кадровых - мотивировать людей делать больше работы за меньшие деньги?

3. Какими методами и словами объединить команду, чтобы не было ощущения постоянного стресса, а было желание вместе преодолеть трудный период?

P.S. Все записи вебинаров и раздаточные материалы с курса останутся у вас. Если через некоторое время вы захотите что-то уточнить или вспомнить, вы всегда можете пройти курс еще раз самостоятельно в комфортном темпе и в удобное для вас время.

Если у Вас остались вопросы, свяжитесь с нами и мы ответим на все ваши вопросы:

Skype: sibwebinar, (383) 292 - 56 - 24. info@sibwebinar.ru

ООО "Центр Харизма" Нелли Власовой